NATURALNE FILTRY PRZECIWSŁONECZNE ZAWARTE W OLEJACH ROŚLINNYCH

Źródło: Internet

Słońce wpływa na nasze samopoczucie, jesteśmy radośni, mamy więcej energii i chęci do działania. Nastraja nas bardzo pozytywnie, ponieważ promienie słoneczne wpływają na produkcję serotoniny w mózgu, hormonu odpowiedzialnego za szczęście.

Słońce, to także naturalna witamina D, bardzo potrzebny składnik dla naszych kości, odporności i wielu innych zbawiennych działań. Ciepło słoneczne przynosi także ulgę, w bólach reumatycznych, warto więc z niego korzystać, ale z umiarem.

Większość kremów przeciwsłonecznych, czyli kremów ochronnych z SPF opiera się na chemicznych filtrach. Mogą one wyrządzać krzywdę skórze, a przede wszystkim blokują syntezę witaminy D, której nasz organizm bardzo potrzebuje. Dodatkowo, nie zawsze chronią skórę przed dwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB.

A jeśli jesteście zwolennikami naturalnej ochrony skóry, powinniście poznać kilka, dobrych naturalnych filtrów słonecznych.

Oleje te nie zakłócają produkcji witaminy D w skórze, są przyjazne dla naszego ciała, zawierają kwasy tłuszczowe, składniki odżywcze i przeciwutleniacze, witaminy i przede wszystkim są nietoksyczne.

Dodatkowo nasza skóra ma własną ochronę przed promieniami UV (ok. 6-8 SPF), ponieważ wydziela sebum. Dlatego przed opalaniem warto zrezygnować z kąpieli czy prysznica, żeby nie pozbawić skóry naturalnej ochrony przed słońcem. Można jeszcze wzbogacić dietę w pokarmy bogate w kwasy omega-3, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników powstałych w wyniku opalania.

UVB, UVA, SPF?

Co to jest SPF?

Sun protection factor, czyli popularny SPF, jest współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej.

SPF to stopień ochrony przeciwsłonecznej przed promieniami UV. Wskazuje, jak długo można przebywać na słońcu z warstwą ochronną do momentu wystąpienia poparzeń w porównaniu do czasu bez jej. Wyróżnia się kilka stopni ochrony: słaba (SPF 2-6), średnia (8-12), wysoka (15-25), bardzo wysoka (30-50) oraz ultrawysoka (powyżej 50).

Na przykład, jeżeli możemy przebywać na słońcu 30 minut bez żadnej ochrony, to po zastosowaniu produktu z filtrem SPF 4 czas ten się wydłuża do ok. dwóch godzin.

Czym różni się promieniowanie UVA od UVB?

Często nie wiemy, co oznaczają te skróty, a warto je poznać:

• Promienie UVB podrażniają i wNATURALNE FILTRY PRZECIWSŁONECZNE ZAWARTE W OLEJACH ROŚLINNYCHysuszają skórę, są odpowiedzialne za powstawanie rumienia i poparzeń słonecznych. Uszkadzają naskórek, a ich długotrwałe działanie może prowadzić do rozwoju nowotworu.
• Promienie UVA – docierają do skóry właściwej, uszkadzając włókna kolagenowe, przez co są przyczyną fotostarzenia się skóry, powstawania zmarszczek i przebarwień.

OTO NATURALNE OLEJE Z OCHRONĄ PRZECIWSŁONECZNĄ:

1. OLEJ Z NASION MALIN - SPF 28-50

Wspomaga ochronę przed promieniowaniem słonecznym UVA oraz UVB

Jego dodatkowe właściwości:

* Przeciwdziała przebarwieniom - wykazuje działanie rozjaśniające i hamuje produkcję melaniny, dlatego jest polecany do pielęgnacji skóry skłonnej do przebarwień.

* Zwiększona ochrona przeciwutleniająca - oprócz witaminy C w malinie występują m.in. takie substancje czynne jak fitosterole czy karotenoidy. Warto również wspomnieć o zawartym w niej i silnie działającym kwasie elagowym, którego oddziaływanie wiąże się często ze zmniejszeniem ryzyka występowania nowotworów, spowalnianiem procesów starzenia, zmniejszaniem zmarszczek oraz obniżaniem ryzyka rozwoju przewlekłych chorób. W malinie moroszce występują specyficzne substancje biologiczne, które wykazują skuteczne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

2. OLEJ Z NASION MARCHWI – SPF 38-40

Specyfik ten obfituje w rozpuszczalne w oleju karotenoidy, zapewniając skuteczną ochronę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych UVA i UVB. Sprzyja w ten sposób zapobieganiu raka skóry. Poprawia ponadto odporność organizmu, dzięki czemu skóra nie doznaje uszkodzeń, wystawiona na wielogodzinne działanie słońca. Dodatkowo olej z nasion marchwi zawiera witaminę E oraz inny potężny przeciwutleniacz, zwany tokoferolem, który skutecznie leczy oparzenia słoneczne.

Jego dodatkowe właściwości:

* Poprawia stopień nawilżenia skóry - działa zmiękczająco i wygładzająco. Właściwości te wynikają z wysokiej zawartości steroli roślinnych, czyli fitosteroli (beta-sitosterol, kampesterol, stigmasterol). Fitosterole należące do tzw. frakcji niezmydlającej, to związki pochodzenia roślinnego, będące odpowiednikiem naturalnych steroli występujących w skórze. Niedobór steroli powoduje zaburzenie bariery ochronnej skóry. Sterole wzmacniają barierę naskórkową, dzięki czemu hamują utratę wody ze skóry, działają przeciwzapalnie, łagodząco, przeciwalergicznie, immunostymulująco oraz pobudzają regenerację i gojenie naskórka.

* Opóźnia starzenie - Przeciwutleniacze, zawarte w oleju z nasion marchwi, pomagają w naprawie uszkodzonych tkanek i zapobiegają dalszym zniszczeniom, wywołanym przez stres oksydacyjny. Oddalają wiele problemów zdrowotnych, związanych z procesem starzenia. Tak więc, opóźnia pojawianie się zauważalnych oznak starzenia, jak zmarszczki, linie mimiczne, plamy starcze, itp. Przeciwutleniające właściwości oleju zapewniają skórze ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Krótko mówiąc, olej z nasion marchwi pozwala na dłużej zachować młody i świeży wygląd.

3. OLEJ Z NASION PSZENICY – SPF 16-20

Skutecznie chroni przed nadmierną utratą wody oraz promieniowaniem ultrafioletowym UVA i UVB, dlatego jest coraz częściej stosowany jako składnik preparatów przeciwsłonecznych.

Jego dodatkowe właściwości:

* Działa przeciwzmarszczkowo – rekordzista jeżeli chodzi o zawartość witaminy E, dlatego olej z kiełków pszenicy może być z powodzeniem wykorzystywany w kosmetykach naturalnych.

Jest on cennym składnikiem kremów przeciwzmarszczkowych do twarzy, szyi i dekoltu.

* Zapobiega powstawaniu rozstępów szczególnie zalecany dla kobiet w ciąży, gdyż zapobiega powstawaniu rozstępów, nadając skórze gładkość i miękkość.

A teraz lista olejów, które mają mniejsze zastosowanie jako skuteczny środek chroniący przed słońcem, ale jednak również są naturalnym filrem:

• olej kokosowy

• olej z orzechów laskowych

• olej sezamowy

• olej z awokado

• masło shea

• olej ze słodkich migdałów

• olej z orzechów macadamia

• oliwa z oliwek

• olej sojowy.

PAMIĘTAJMY,oleje były od pokoleń stosowane dla ochrony przed słońcem, nawet w dawnych czasach gdy epidemii czerniaka jeszcze nie było. Nie blokują dostępu promieni słońca do naszej skóry jak czynią to komercyjne kosmetyki do opalania z filtrem. Ich „filtr” polega na tym, że procesy zachodzące pod wpływem słońca mogące normalnie szkodzić naszej skórze (jak np. produkcja wolnych rodników i związany z tym stan zapalny objawiający się jako oparzenie słoneczne) zostają powstrzymane, odwrócone lub bardzo mocno spowolnione. Wszystko dzieje się głównie za sprawą zawartych w nich substancji o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Na tym polega ich działanie ochronne i zapobiegające foto starzeniu, a nie na mechanicznym nie dopuszczaniu słońca do skóry. Jednocześnie bowiem skóra mając kontakt ze słońcem nadal jest w stanie syntetyzować witaminę D i melaninę będącą naszym naturalnym filtrem (czego nie zrobi mająca kontakt ze słońcem skóra pokryta komercyjnym filtrem, odbijającym światło).

PAMIĘTAJMY, aby kupować oleje nierafinowane, otrzymywane metodą tłoczenia na zimno.