Źródło: Internet
Młody
zielony jęczmień jest nowym odkryciem w dietetyce. Wyjątkowy skład
zielonego jęczmienia sprawia bowiem, że sięga po niego coraz
więcej osób, szczególnie tych, które chcą schudnąć oraz zdrowo
się odżywiać.
Jest
bogatym źródłem witamin i minerałów
takich
jak:
-
witamina
C, zawiera jej więcej niż sok z pomarańczy
-
beta-karotenu,
posiada go więcej niż marchew
-
witaminy
z grupy B
-
witaminy
E i K
-
kwas
foliowy
-
minerały:
mangan, magnez, potas, chrom, żelazo, wapń, fosfor, cynk, krzem,
sód
-
zielone
łodygi jęczmienia zawierają naturalne hormony i chlorofil
-
jest
cennym źródłem błonnika.
Właściwości
zdrowotne:
-
błonnik
korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego, wskazany przy
otyłości i cukrzycy. Ułatwia wydalanie niestrawionych resztek i
reguluje czas przechodzenia pokarmu przez układ pokarmowy. Poprawia
trawienie: zwiększa wydzielanie i aktywność enzymu trzustki,
który rozkłada węglowodany. Poprawia pracę jelit: błonnik
stanowi pożywkę dla pożytecznych bakterii w jelitach i pomaga
stworzyć im dobre środowisko rozwoju.
I
to dzięki tym właściwościom pomaga w odchudzaniu.
-
zawarte
w zielonym jęczmieniu składniki, a w szczególności chlorofil
pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, co
sprzyja odkwaszeniu organizmu
-
chlorofil
obecny w preparacie wykazuje również działanie przeciwzapalne
oraz wspomaga leczenie niedokrwistości
-
witamina
C, E i beta-karoten sprawiają, że młody jęczmień posiada
właściwości przeciwutleniające, co warunkuje jego działanie
przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe
-
magnez
zawarty w jęczmieniu ma wpływ na działanie układu nerwowego,
pomaga przy stanach przedłużającego się stresu, pomocny także
przy bólach i zawrotach głowy
-
potas
wspólnie z magnezem wspomagają pracę serca
-
żelazo
transportuje tlen do krwi, bierze udział w produkcji czerwonych
krwinek i zapobiega anemii
-
witamina
K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi
-
pomocny
także w leczeniu nadciśnienia tętniczego i bezsenności.
Rodzaje
młodego, zielonego jęczmienia
Na
rynku dostępny jest w formie sproszkowanego soku. Proszek pozyskuje
się poprzez wyciśniecie soku z młodego jęczmienia, a następnie
sok suszy się, odparowując wodę pod ciśnieniem, w niskiej
temperaturze. To pozwala na zachowanie prozdrowotnych właściwości
zielonego jęczmienia.
Następna
forma to proszek z trawy otrzymuje się go przez suszenie w wyższej
temperaturze, przez dłuższy czas.
No
i jeszcze tabletki i kapsułki.
Jak
stosować młody jęczmień, aby schudnąć?
Najbardziej
popularnym sposobem podawania młodego jęczmienia jest rozpuszczenie
go w letniej wodzie i picie 30 minut przed posiłkiem 3
razy dziennie. Jest to skuteczna metoda wspomagająca odchudzanie,
ale i polepszająca stan zdrowia.
Możemy
go także
dodawać do zup, sosów czy jogurtów. Świetnie się sprawdza jako
składnik różnych soków, czy koktajli z dowolnie dobranymi
owocami. Jeśli nie mamy czasu na gotowanie i nie odpowiada nam smak
młodego jęczmienia to możemy zażywać kapsułki i tabletki, które
mają także korzystne działanie.
|
Młodym zielonym jęczmieniem (premium) uzupełniałam swoja dietę przez cały zeszły miesiąc. Regularnie 3x w tygodniu ćwiczyłam - głównie bieganie :) W efekcie po pierwszym warzeniu około 3 tygodnia.. waga pokazywała prawie 4,5 kilograma mniej, zdecydowanie lepsze efekty jak bez suplementacji.
OdpowiedzUsuńWspomaga oj wspomaga :) Po pierwszym miesiącu z suplementacją młodym jęczmieniem premium mogę powiedzieć, że sprawdził się wyśmienicie. Uzupełniałam swoje ćwiczenia i dietę a w rezultacie zgubiłam ponad 6 kg :D
OdpowiedzUsuń