![]() |
Źródło: Internet |
Jak
zapewne wiemy nasze ciało to w
przeważającej ilości
woda.
Tę samą proporcję możemy zauważyć w budowie Ziemi, gdzie
również ona przeważa. Woda to główny składnik naszego
życiowego krajobrazu.
Jakie
jeszcze posiada zadanie poza tym, że jest głównym „budulcem”
życia na Ziemi?
Woda
jest powszechnym rozpuszczalnikiem związków ustrojowych i
niezbędnym uzupełnieniem pokarmu wszystkich znanych organizmów.
Uczestniczy w przebiegu większości reakcji metabolicznych, stanowi
środek transportu wewnątrzustrojowego, np. produktów przemiany
materii, substancji odżywczych, hormonów, enzymów. Reguluje
również
temperaturę ciała.
Czyli
najprościej mówiąc potrzebujemy ją również spożywać. Jeżeli
ubytek wody w organizmie nie zostanie uzupełniony, dochodzi do
odwodnienia.
Odwodnienie
natomiast
to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej
wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania.
W
normalnych warunkach człowiek traci wodę przy oddychaniu, oddając
mocz czy pocąc się.
Co
może spowodować odwodnienie? A chociażby gorączka wymioty,
biegunka, stosowanie leków moczopędnych, przybywanie w gorącym lub
suchym klimacie, intensywna praca fizyczna, nadmierne pocenie się
lub oddawanie moczu. Przyczyną może być również zła gospodarka
solą. Stosowanie diety ubogiej w sól, może doprowadzić do
hiponatremii, czyli niedoboru sodu we krwi. Natomiast spożywanie
zbyt dużej ilości soli może doprowadzić do hipernatremii, czyli
analogicznie nadmiaru sodu we krwi.
I
o tym czynniku odwodnienia organizmu będzie dalsza część tego
artykułu.
Aby
sprawdzić, czy jesteśmy odpowiednio nawodnieni wystarczy sprawdzić
barwę naszego moczu. Jasno-słomkowa barwa moczu oznacza dobrze
nawodniony organizm. Natomiast im barwa moczu ciemniejsza tym mniej
nawodniony organizm.
Sól
sama w sobie jest konieczna w naszej diecie.
Głównym składnikiem
soli jest sód - składnik niezbędny doprawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Jednak
ważna jest ilość spożywanej soli i jej jakość.
Co do ilości to
dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 gramów.
Ludzki
organizm oprócz odpowiedniej ilości wody potrzebuje również
mikroelementy. Taka
jest struktura naszego organizmu i aby zachować w nim równowagę
potrzebujemy poprzez naszą dietę dostarczać także mikroelementy,
ponieważ
podczas
pocenia, oddawania moczu, pozbywamy się tych minerałów.
Przeważnie
dla uzupełnienia sodu w organizmie używamy soli kuchennej, czyli
soli,
z
której
w procesie chemicznego oczyszczania usunięto wszelkie cenne minerały
i mikroelementy! Posiada
ona również ciekawy skład: chlorek sodu, substancja wzbogacająca
– jodan potasu i oczywiście nie może zabraknąć jakiegoś
E, a w przypadku soli kuchennej to substancja
przeciwzbrylająca E-536!
I
tutaj z pomocą przychodzi nam sól himalajska. Godna uwagi jest także sól
celtycka i nasza polska, sól kłodawska.
Sól
himalajska krystaliczna,
to najczystsza sól Ziemi, która nie posiada chemicznych
zanieczyszczeń. Powstała w miejscu, gdzie setki milionów lat temu
energia słoneczna osuszyła ocean. Wydobywana jest z 400-600 metrów
głębokości. Zawiera
w swojej strukturze 84 minerały! Ta
krystaliczna sól
dodaje energii,
ponieważ
organizmowi
dostarczana jest odpowiednia ilość składników odżywczych przy
niewielkiej stracie energii.
Posiada
różowo-biały kolor i dostępna jest w większości sklepów
zielarskich i ze zdrową żywnością.
Jak
spożywać sól himalajską?
Picie
samej wody nie pomaga w nawodnieniu organizmu. Zwykła woda nie
posiada odpowiedniej ilości minerałów i mikroelementów, ponieważ
podczas najróżniejszych obróbek chemicznych została ich
pozbawiona. Zdarza się, że w sklepach uda nam się kupić wodę
wzbogaconą o jeden lub dwa minerały, ale to na tyle.
Organizm
wraz
z wodą wydala również wspomniane mikroelementy, a pijąc zwykłą
wodę nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich z powrotem. Także sukcesywnie
wyjaławiamy organizm.
Aby
tego uniknąć należy
codziennie
pić wodę z solą himalajską. Jak
pić tę
wodę? Należy wziąć do ust szczyptę soli i popić ją szklanką
wody lub szczyptę soli wsypać do szklanki z wodą.
Wodą
z solą himalajską możemy przy okazji wyleczyć:
- wrzody żołądka i dwunastnicy
- bóle pleców, brzucha, głowy
- nadciśnienie tętnicze
- astmę
- bezsenność.
Prawidłowe
nawadnianie organizmu:
Jakikolwiek
płyn można spożyć na 10-15 minut przed posiłkiem lub 1,5 do 2
godzin po jedzeniu.
Zaleca
się picie wody począwszy od godziny 5 do 7 czasu miejscowego, w
okresie wzmożonej pracy pęcherzyka żółciowego. I, co ważne,
wypicie 2 szklanek wody o poranku, na pusty żołądek, likwiduje
zatwardzenia.
10-15
minut po jej wypiciu, czyli po czasie, który jest potrzebny, by woda
zamieniła się w strukturalną i energetyczną, zaczyna ona działać
jak elektrolit, antyoksydant, który rozpuszcza wszystkie twory kwasu
moczowego i inne toksyny nagromadzone w zanieczyszczonym organizmie. I wtedy spełnia swoją dobroczynną funkcję dla organizmu.
Sól himalajską możesz zakupić tutaj.
Sól himalajską możesz zakupić tutaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz