![]() |
Źródło: Internet |
Często
w literaturze medycznej magnez nazywa się pierwiastkiem życia.
Nazwa sugeruje ważną rolę magnezu w organizmie i
jego wyjątkowe znaczenie w procesach życiowych. I tak jest w
istocie, choć nauka wie o tym stosunkowo niedawno, od chwili, gdy
został rozszyfrowany mechanizm fotosyntezy. Wykryto bowiem, że w
chlorofilu, bez którego jest niemożliwe istnienie roślin, a co za
tym idzie – zwierząt i człowieka, znajduje się właśnie magnez,
który uczynnia proces fotosyntezy.
Fakt
ten pobudził naukę do wnikliwszych badań nad rola magnezu dla
zdrowia, a wyniki tych dociekań okazały się do tego stopnia
znaczące, iż w świecie medycznym poświęcono temu pierwiastkowi
wiele międzynarodowych konferencji i powstała ogromna literatura
przedmiotu. Na gruncie polskim przede wszystkim prof. Julian
Aleksandrowicz zajął się upowszechnieniem grogi do studiów nad
zastosowaniem tego pierwiastka do celów leczniczych.
Sprawa
magnezu zarówno w profilaktyce, jak i lecznictwie nabiera rangi w
związku z coraz powszechniejszym niedoborem tego pierwiastka w
glebie i w żywności.
Magnez,
a dokładnie jon magnezowy odgrywa ważna rolę w aktywacji enzymów
związanych z tworzeniem energii w komórce, wspomaga rozmnażanie
komórek.
Najważniejsza
jego rola to wytwarzanie i aktywność ponad 300 enzymów
niezbędnych do prawidłowego
funkcjonowania organizmu.
Niemal
wszystkie reakcje chemiczne związane z funkcjonowaniem organizmów
żywych wymagają współudziału enzymów, by osiągnąć
wystarczającą wydajność.
Ten
pierwiastek występuje w następujących częściach ludzkiego
organizmu:
- w kościach
- krwi
- mięśniach szkieletowych
- tkankach miękkich: mózg, serce, nerki i wątroba
- w układzie nerwowym
- płynie międzykomórkowym.
Antagonistą,
czyli pierwiastkiem hamującym działanie magnezu jest wapń.
Magnez
korzystnie wpływa na:
- układ nerwowy: działanie uspokajające, zmniejsza pobudliwość komórek nerwowych
- układ sercowo-naczyniowy: wywiera ochronny wpływ na serce, przeciwdziała niedotlenieniu i niedokrwieniu serca, chroni ściany naczyń, stabilizuje działanie trombocytów, działa przeciwzakrzepowo i przeciwzapalnie
- układ kostny: niezbędny do rozwoju kości i ich mineralizacji, kości odporniejsze są na złamania, wzrasta gęstość kości, zapobiega starzeniu się kości
- układ moczowy: jest niezbędny dla zachowania fosforu, potasu i aminokwasów oraz do wydzielania kwasów przez nerki
- układ pokarmowy: uczestniczy w syntezie soków pokarmowych, pobudza czynność wątroby, usuwa metale ciężkie
- układ oddechowy: wspomaga organy biorące udział w oddychaniu
- układ rozrodczy: zwiększa żywotność i ruchliwość plemników, umożliwia lepsze warunki do zapłodnienia, a także wpływa na korzystny rozwój płodu
- narządy zmysłu: zapobiega nadmiernemu uwodnieniu soczewki i jej zmętnieniu, bierze udział w fizjologii siatkówki, uczestniczy w czynnościach węchu i słuchu
- układ immunologiczny: zwiększa sprawność sił obronnych ustroju poprzez przyspieszenie dojrzewania limfocytów, wspomaga leczenie infekcji, skraca czas choroby, przyspiesza zdrowienie
- układ wydzielania wewnętrznego: wchodzi w liczne reakcje z hormonami. Ma ścisły związek z pracą nadnerczy, gruczołów przytarczycznych i tarczycy oraz trzustki.
W
związku z tym, że coraz częściej brakuje go w pożywieniu
istnieje potrzeba suplementacji tym pierwiastkiem.
Możemy
zakupić go w 0,5 kg lub 1 kg torebkach.
Najczęściej
używany do suplementacji jest CHLOREK MAGNEZU lub SIARCZAN MAGNEZU.
Jeśli
chodzi o chlorek magnezu kupujemy chlorek magnezu sześciowodny
farmaceutyczny o wzorze MgCI2-6H2O, a jeśli chodzi o siarczan to
kupujemy siarczan magnezu siedmiowodny czysty do analizy (inna
nazwa Sól Epsom).
Dlaczego
nie kupujemy magnezu w aptece? Niestety nie ma możliwości kupienia
magnezu w formie chlorku lub siarczanu, który jest znacznie lepszy w
przyswajaniu przez organizm niż polecany w aptekach węglan magnezu,
a dodatkowo apteczne magnezy mają chemiczne dodatki, które niestety
nie są zdrowe dla organizmu.
Magnez
jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Istnieje naprawdę niewielkie
ryzyko przedawkowania magnezu, ponieważ jesteśmy raczej
społeczeństwem charakteryzującym się jego chroniczny brakiem.
Suplementacja
jest dla nas Polaków czymś względnie nowym i możemy czuć się
trochę przy tym zagubieni. Jednak w innych krajach ten sposób
leczenia ludzi oraz profilaktyki jest stosowany już od dawna.
Istnieje również wiele badań naukowych potwierdzających skuteczne
działanie suplementacji, nie tylko magnezem. Jesteśmy krajem
niestety bardzo hermetycznym, jeśli chodzi o nowe formy leczenia.
![]() |
Źródło: Internet |
Sposoby
używania chlorku magnezu:
WEWNĘTRZNIE:
1/3 płaskiej łyżeczki do herbaty, rozpuścić w małej ilości
wody, a następnie wypić. Stosować raz dziennie. Z czasem dawkę
można trochę zwiększyć.
ZEWNĘTRZNIE:
Kąpiele
– od 5 łyżek do zupy do 2 szklanek / na wannę. Magnez jeszcze
lepiej wchłania się przez skórę niż przez układ pokarmowy.
Oliwa
magnezowa (balsam do ciała) – przygotowujemy sobie
pojemniczek i mieszamy magnez z letnią wodą w następujących
proporcjach: 1 część chlorku magnezu / 2 części wody lub 1 część
chlorku magnezu / 1 część wody. Używamy po kąpieli zamiast
balsamu do ciała.
Antyperspirant
magnezowy: mieszamy
magnez z letnią
wodą
w następujących proporcjach: 1 część chlorku magnezu / 1 część
wody. Potem
najlepiej przelać do buteleczki z dozownikiem.
Można
je kupić przeważnie w sklepach internetowych, w których
sprzedawany jest chlorek magnezu.
Moczenie
stóp:
na miskę z ciepłą wodą wsypać 0,5 szklanki chlorku magnezu i
moczyć w tym roztworze stopy.
Wspaniale wchłania się w ten sposób do organizmu.
Sposoby
używania siarczanu magnezu:
tę
formę magnezu polecam osobom, które mają lub miały problemy z
tarczycą. Nie polecam używać zewnętrznie, oprócz moczenia stóp,
ponieważ zbytnio wysusza skórę.
WEWNĘTRZNIE:
1/3 płaskiej łyżeczki do herbaty, rozpuścić w małej ilości
wody, a następnie wypić. Stosować raz dziennie. Z czasem dawkę
można trochę zwiększyć.
ZEWNĘTRZNIE:
Moczenie
stóp: na miskę z ciepłą wodą wsypać 0,5 szklanki siarczanu magnezu i moczyć w tym roztworze stopy. Wspaniale wchłania
się w ten sposób do organizmu, a przy okazji potrzebny dla
organizmu siarczan.
Magnez
występuję również w pożywieniu (choć w niewystarczających
ilościach) oraz jest składnikiem niektórych ziołach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz