CZYNNIKI USPOKAJAJĄCE - właściwości lecznicze pokarmów.

Źródło: Internet

Jeśli Matka Natur była tak przemyślna, że zaopatrzyła naszą żywność w Valium, a także umieściła łagodny preparat uspakajający, kwercetynę, w cebuli, to kto wie, jakie jeszcze możliwości drzemią w pokarmach? 

Niektóre naturalne środki uspokajające działają morfinopodobnie, poprzez receptory opiatowe mózgu. Inne pobudzają działające kojąco neuroprzekaźniki, takie jak serotonina. Ponadto niektóre pokarmy zawierają lub uwalniają z jelit peptydy, które mogą przesyłać sygnały z przewodu pokarmowego do układu nerwowego, w tym do mózgu.

Wszystkie przedstawione poniżej przypadki leczniczego działania pokarmów oparte zostały na doniesieniach naukowych.

Główne źródła to:

- baza danych NAPRALERT (Natural Products Alert) z Uniwersytetu Illinois w Chicago

- Narodowa Biblioteka Medyczna USA

- prace naukowe wielu instytucji, między innymi Departament Rolnictwa USA, Instytut Onkologii USA, Amerykański Instytut Botaniczny, Akademia Medyczna w Harvardzie i inne.

Pokarmy o działaniu uspakajającym:

anyżek, nasiona selera, goździki, kminek, koper, czosnek, imbir, miód, skóra z limonów i pomarańczy, majeranek, cebula, pietruszka, mięta.

Wszystkie pokarmy posiadające dużo węglowodanów, działają uspokajająco na większość ludzi.