![]() |
Źródło: Internet |
Astma
to choroba płuc, która powoduje obstrukcję dróg oddechowych.
Podczas ataku astmy następuje skurcz, który uniemożliwia dopływ
powietrza do płuc. Osoba chora na astmę ma poczucie, że walczy o
każdy oddech. Zużyte powietrze nie może się wydostać i nie ma
miejsca na nowe.
Atak
trwa od kilku minut do kilku godzin.
Astma
jest chorobą niebezpieczną i może prowadzić do zgonu.
Pojawia
się często w wieku dziecięcym, znika z wiekiem i powraca w
późniejszym etapie życia.
W
ostatnich latach obserwuje się wzrost zachorowań na astmę. W
Polsce choruje ponad 3 mln osób, w tym prawie milion dzieci.
Rodzaje
astmy:
- alergiczna
- niealergiczna.
Astma
alergiczna: do najczęstszych alergenów należy sierść
zwierząt, środki chemiczne, roztocza kurzu, pyłki, pierze, trawa,
środki dodawane do żywności (np.:siarczany). Tego typu astmę mogą
również spowodować znajdujące się w organizmie grzyby.
Astma
niealergiczna: jest spowodowana zanieczyszczeniami powietrza.
Zazwyczaj dotyka dzieci i osoby starsze. Sprzyjają jej również
infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie oskrzeli i płuc.
Wrodzona
astma zazwyczaj jest powiązana z innymi chorobami dróg oddechowych,
w tym zapaleniem zatok przynosowych i zapaleniem oskrzeli.
Innym
rodzajem astmy niealergicznej jest astma sercowa, czyli choroba,
która choć daje identyczne objawy, spowodowana jest wadą serca.
Dlatego u osób chorych na astmę należy sprawdzić, czy serce bije
poprawnie.
Astma
u dzieci: małe dzieci z astma są bardziej bojaźliwe niż ich
rówieśnicy. To dzieci niezwykle wrażliwe. Boją się bronić
siebie samych i często nie lubią bawić się z innymi dziećmi.
Przyczyny
występowania astmy:
- sierść zwierząt, środki chemiczne, roztocza kurzu, pyłki, pierze, trawa, środki dodawane do żywności
- grzyb
- zakażenie bakterią z rodzaju Chlamydia
- astmę niemowlęcą może również wywołać zbyt duży stres w okresie ciąży
- pasożyty w płucach lub borelioza
- odwodnienie lub zażywanie aspiryny
- kontakt z zimnym powietrzem
Suplementy
diety:
- witamina D - astmatycy bardzo często mają chronicznie niski poziom witaminy D w organizmie
- witamina C – usuwa wolne rodniki w organizmie wzmacniając układ odpornościowy. Z badań wynika, że osoby w odpowiednią dawką witaminy C w organizmie rzadziej chorują na astmę o około 30%.
- witamina B - łagodzi objawy choroby takie jak trudności w oddychaniu, świszczący oddech i duszności oraz pozwala na zmniejszenie przyjmowanych dawek farmaceutyków
- cynk – jest doskonałym minerałem dla astmatyków
Środki
ziołowe:
- miłorząb dwuklapowy – Chińczycy od stuleci stosują miłorząb do leczenia astmy. Liście tej rośliny zawierają bowiem ginkgolidy, które hamują działanie czynnika aktywującego płytki krwi, odpowiedzialnego również za reakcje astmatyczne i alergiczne. Badania kliniczne wykazały, że doustne przyjmowanie ginkgolidów ogranicza zwężanie się dróg oddechowych w reakcji na znajdujące się w powietrzu alergeny i częściowo zapobiega także atakom astmy wywołanym wysiłkiem fizycznym.
- lukrecja gładka – lukrecja wykazuje działanie wykrztuśne i antywirusowe. Pobudza także układ odpornościowy i zapobiega stanom zapalnym. Wszystkie te właściwości sprawiają, że jest niezmiernie korzystna dla osób cierpiących na astmę. Substancje zawarte w roślinie spowalniają rozpad naturalnych hormonów sterydowych organizmu, np. kortyzolu, dzięki czemu przedłużają ich przeciwzapalne działanie. Uwaga: lukrecji nie wolno stosować dłużej niż przez 6 tygodni, chyba że lekarz zaleci inaczej. Nie stosujemy jej przy nadciśnieniu tętniczym, cukrzycy, chorobach tarczycy, nerek, wątroby i serca, a także podczas ciąży i karmienia piersią.
- grzyb reishi – te lecznicze grzyby mają szereg korzystnych dla zdrowia właściwości, m.in. zmniejszają objawy alergii. Grzyb reishi hamuje uwalnianie substancji odpowiedzialnych za stany zapalne w organizmie, np. histaminy. W Chinach jest stosowany w leczeniu astmy i innych dolegliwości na tle alergicznym. Jego dobroczynne działanie polega także na wzmocnieniu systemu immunologicznego, a zwiększona odporność organizmu oznacza mniej zachorowań na grypę i przeziębienia, które często wywołują ataki astmy.
- kurkuma długa, inaczej ostryż długi – posiada działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe, i jest przeciwutleniaczem i nie zaszkodzi wprowadzenie jej do diety.
- rozmaryn lekarski – jest tradycyjnym środkiem łagodzącym objawy astmy. Badania laboratoryjne wykazało, że olejek rozmarynowy hamuje zwężanie dróg oddechowych spowodowane działaniem histaminy – czynnika odpowiedzialnego za ataki astmy oraz inne reakcje alergiczne.
- ekstrakt z liści drzewa oliwnego - uważa się za bardzo użyteczny w leczeniu napadów astmy spowodowanej alergiami, dodatkowo wyciąg ze świeżych liści oliwnych jest nieocenionym źródłem przeciwutleniaczy zawiera przynajmniej dwanaście naturalnych polifenolowych antyoksydantów, które poprzez działanie immunostymulujące wzmacniają odporność organizmu.
- tymianek pospolity – to zioło posiada duże właściwości grzybobójcze, które są często przyczyną astmy.
Zalecenia
żywieniowe:
- czosnek i cebula – rośliny te od dawna stosowane są do leczenia zapalenia oskrzeli i astmy. Badania laboratoryjne wykazały, że wyciągi z cebuli przeciwdziałają wytwarzaniu pewnych czynników związanych z procesem zapalnym, dzięki czemu zapobiegają reakcjom astmatycznym indukowanym przez alergeny. Składniki odpowiedzialne za ten proces to m.in. oleje musztardowe i kwercetyna. Kwercetyna, mająca działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, sprzedawana jest jako suplement diety. Korzystne jest również włączenie do diety dużych ilości cebuli.
- kawa i herbata – oba te napoje posiadają kofeinę, która jest związkiem pokrewnym teofiliny – substancji czynnej wchodzącej w skład niektórych leków przeciwastmatycznych. Badania wykazały, że zażywanie 7 mg kofeiny na kilogram ciała znacznie poprawia funkcjonowanie płuc u osób chorych na astmę.
- wykluczenie z diety wszelkich produktów zawierających przetworzoną mąkę i biały cukier, co daje natychmiastowe działanie oraz wykluczenie coca-coli. Naukowe badania na dzieciach od 7 do 17 lat wykazały, że coca-cola wywołuje ataki astmy.
- wyniki badań wskazują, że usunięcie z diety produktów pochodzenia zwierzęcego przynosi poprawę - po roku poprawę wykazano u 92 % badanych
- ważne jest nawadnianie organizmu
- wprowadzenie ostrych przypraw takich jak np. chili, musztarda, pieprz może przynieść natychmiastową ulgę przez działanie rozszerzające oskrzela oraz odblokowanie zatkanych śluzem dróg oddechowych.
- dieta bogata w owoce i warzywa posiadające witaminę C.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz