![]() |
Źródło: Internet |
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez amerykańskie Narodowe Instytuty Zdrowia odpowiedni poziom witaminy D w organizmie wpływa na zmniejszenie ryzyka powstania mięśniaków macicy o 32 %.
To
dość sporo, aby przyjrzeć się wpływie witaminy D na nasz
organizm
.

Informacje to zamieściło pismo „Epidemiology”. Badania prowadzone były w Waszyngtonie w grupie 1036 kobiet w wieku od 35 do 49 lat.
Panie, u
których poziom metabilitu witaminy D we krwi wynosił ponad 20 ng/ml
były w znacznie mniejszym stopniu narażone na rozwój mięśniaka
gładkokomórkowego niż te, u których poziom ten określono jako
niewystarczający.
Uczestniczki
wypełniły też kwestionariusze dotyczące przebywania na słońcu.
Po porównaniu danych naukowcy ustalili, że w przypadku kobiet
spędzających na świeżym powietrzu ponad godzinę dziennie ryzyko
mięśniaków było o 40 proc. niższe.
Witamina
D powstaje w skórze głównie dzięki wpływowi promieniowania
ultrafioletowego. Dostarczane jest
ono poprzez przebywanie na słońcu oraz przy korzystaniu z niektórych solariów.
W
mniejszym stopniu, aczkolwiek znaczącym możemy dostarczyć jej
sobie w pożywieniu.
Witaminę
zawierają między innymi:
-
ryby
-
jajka
-
wątroba wieprzowa
-
pełne mleko oraz produkty mleczne
-
a także suplementy
diety.
Polecam zakup witaminy z firmy Dr Jacobs D3, ponieważ w jedna kropla zawiera 800 j.m.
Polecam zakup witaminy z firmy Dr Jacobs D3, ponieważ w jedna kropla zawiera 800 j.m.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz