![]() |
Źródło: Internet |
Tę
aromatyczną roślinę ludzie znają i wykorzystują od tysięcy lat.
Dzieje
się tak dlatego, że lista jej leczniczych właściwości jest
bardzo długa. Mięta łagodzi dolegliwości żołądkowe, udrażnia
drogi oddechowe, działa uspokajająco, przeciwwymiotnie, uśmierza
ból i odświeża oddech.
Na świecie spotkać można ponad 30 gatunków tej niezwykłej rośliny, u nas najbardziej popularne są mięta zielona i mięta pieprzowa.
Na świecie spotkać można ponad 30 gatunków tej niezwykłej rośliny, u nas najbardziej popularne są mięta zielona i mięta pieprzowa.
Zalety
spożywania mięty:

Najbardziej
znany jest chyba jej zbawienny wpływ mięty na nasz układ
pokarmowy:
-
wspomaga trawienie
-
likwiduje kolkę, wzdęcia i zaparcia
-
przyniesie ulgę w bólu brzucha, gdyż działa rozkurczająco na
mięśnie gładkie przewodu pokarmowego
-
stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i wytwarzanie żółci,
dzięki niej pozbywamy się zgagi i nudności
-
posiada właściwości wiatropędne i moczopędne, więc przyspiesza
wydalanie toksyn z organizmu
-
pomaga cierpiącym na zespół jelita drażliwego, łagodząc objawy
schorzenia
-
poprawia apetyt
-
skuteczna w walce z bakteriami odpowiedzialnymi za zatrucia pokarmowe
taki jak salmonella, gronkowiec złocisty, czy E. coli
Działa
pozytywnie również na nasz układ nerwowy:
-
uspokajające działanie przynosi ulgę osobom cierpiącym na
bezsenność
-
przeciwbólowo działa na bóle migrenowe. Napięciowy ból głowy
bardzo dobrze redukuje olejek miętowy, ale można też stosować
okłady z naparu.
-
zapach i smak koi nerwy i pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu.
Pomoże
nam także w chorobach układu oddechowego.
Lecznicza
moc olejku miętowego w pełni uwidacznia się przy inhalacjach:
-
działa wykrztuśnie i bakteriobójczo Jego wykrztuśne przynosząc
ulgę przy nieżytach oskrzeli i gardła
-
ułatwia oddychanie, udrażnia nos i zatoki oraz łagodzi objawy
przeziębienia.
W
wielu pastylkach do ssania, również znajdziemy olejek miętowy.
Możemy stosować również napar z liści:
-
pomaga przy bólach gardła.
Posiada
również pozytywne właściwości przy niedomaganiach skórnych:
-
posiada działanie przeciwzapalne i kojące, dlatego wywar może być
stosowany przy owrzodzeniach lub obrzękach skórnych
-
wspomaga leczenie trądziku, oczyszcza pory
-
przeciwdziała przy nadmiernym poceniu się stóp, ponieważ ma
właściwości przeciwgrzybiczne.
Kiedy
zrywać miętę
i jak ją suszyć?
Liście
mięty zbieramy od drugiej połowy czerwca do listopada. Zbieramy ją
przy suchej pogodzie.
Ziele
suszymy powiązane w pęczki i zawieszone łodyżkami do góry,
liście rozkładamy cienką warstwą, suszymy w przewiewnym, suchym i
ciepłym (temp. ok. 20-30 stopni Celsjusza) miejscu.
Przy
suszeniu nie narażamy ją na
działanie słońca, ponieważ traci swoje walory lecznicze i
smakowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz