MIĘTA - na co wpływa i jakie jest jej działanie?

Źródło: Internet

Tę aromatyczną roślinę ludzie znają i wykorzystują od tysięcy lat.

Dzieje się tak dlatego, że lista jej leczniczych właściwości jest bardzo długa. Mięta łagodzi dolegliwości żołądkowe, udrażnia drogi oddechowe, działa uspokajająco, przeciwwymiotnie, uśmierza ból i odświeża oddech.


 
Na świecie spotkać można ponad 30 gatunków tej niezwykłej rośliny, u nas najbardziej popularne są mięta zielona i mięta pieprzowa.

Zalety spożywania mięty:

Najbardziej znany jest chyba jej zbawienny wpływ mięty na nasz układ pokarmowy:

- wspomaga trawienie

- likwiduje kolkę, wzdęcia i zaparcia

- przyniesie ulgę w bólu brzucha, gdyż działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego

- stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i wytwarzanie żółci, dzięki niej pozbywamy się zgagi i nudności

- posiada właściwości wiatropędne i moczopędne, więc przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu

- pomaga cierpiącym na zespół jelita drażliwego, łagodząc objawy schorzenia

- poprawia apetyt

- skuteczna w walce z bakteriami odpowiedzialnymi za zatrucia pokarmowe taki jak salmonella, gronkowiec złocisty, czy E. coli

Działa pozytywnie również na nasz układ nerwowy:

- uspokajające działanie przynosi ulgę osobom cierpiącym na bezsenność

- przeciwbólowo działa na bóle migrenowe. Napięciowy ból głowy bardzo dobrze redukuje olejek miętowy, ale można też stosować okłady z naparu.

- zapach i smak koi nerwy i pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu.

Pomoże nam także w chorobach układu oddechowego.

Lecznicza moc olejku miętowego w pełni uwidacznia się przy inhalacjach:

- działa wykrztuśnie i bakteriobójczo Jego wykrztuśne przynosząc ulgę przy nieżytach oskrzeli i gardła

- ułatwia oddychanie, udrażnia nos i zatoki oraz łagodzi objawy przeziębienia.

W wielu pastylkach do ssania, również znajdziemy olejek miętowy. Możemy stosować również napar z liści:

- pomaga przy bólach gardła.

Posiada również pozytywne właściwości przy niedomaganiach skórnych:

- posiada działanie przeciwzapalne i kojące, dlatego wywar może być stosowany przy owrzodzeniach lub obrzękach skórnych

- wspomaga leczenie trądziku, oczyszcza pory

- przeciwdziała przy nadmiernym poceniu się stóp, ponieważ ma właściwości przeciwgrzybiczne.

Źródło: Internet

Kiedy zrywać miętę i jak ją suszyć?

Liście mięty zbieramy od drugiej połowy czerwca do listopada. Zbieramy ją przy suchej pogodzie.

Ziele suszymy powiązane w pęczki i zawieszone łodyżkami do góry, liście rozkładamy cienką warstwą, suszymy w przewiewnym, suchym i ciepłym (temp. ok. 20-30 stopni Celsjusza) miejscu.

Przy suszeniu nie narażamy ją na działanie słońca, ponieważ traci swoje walory lecznicze i smakowe.