poniedziałek, 20 lipca 2015

MIĘTA - na co wpływa i jakie jest jej działanie?



Źródło: Internet
Tę aromatyczną roślinę ludzie znają i wykorzystują od tysięcy lat.
Dzieje się tak dlatego, że lista jej leczniczych właściwości jest bardzo długa. Mięta łagodzi dolegliwości żołądkowe, udrażnia drogi oddechowe, działa uspokajająco, przeciwwymiotnie, uśmierza ból i odświeża oddech.


 
Na świecie spotkać można ponad 30 gatunków tej niezwykłej rośliny, u nas najbardziej popularne są mięta zielona i mięta pieprzowa.
Zalety spożywania mięty: :)
Najbardziej znany jest chyba jej zbawienny wpływ mięty na nasz układ pokarmowy:
- wspomaga trawienie
- likwiduje kolkę, wzdęcia i zaparcia
- przyniesie ulgę w bólu brzucha, gdyż działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego
- stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i wytwarzanie żółci, dzięki niej pozbywamy się zgagi i nudności
- posiada właściwości wiatropędne i moczopędne, więc przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu
- pomaga cierpiącym na zespół jelita drażliwego, łagodząc objawy schorzenia
- poprawia apetyt
- skuteczna w walce z bakteriami odpowiedzialnymi za zatrucia pokarmowe taki jak salmonella, gronkowiec złocisty, czy E. coli

Działa pozytywnie również na nasz układ nerwowy:
- uspokajające działanie przynosi ulgę osobom cierpiącym na bezsenność
- przeciwbólowo działa na bóle migrenowe. Napięciowy ból głowy bardzo dobrze redukuje olejek miętowy, ale można też stosować okłady z naparu.
- zapach i smak koi nerwy i pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu.

Pomoże nam także w chorobach układu oddechowego.
Lecznicza moc olejku miętowego w pełni uwidacznia się przy inhalacjach:
- działa wykrztuśnie i bakteriobójczo Jego wykrztuśne przynosząc ulgę przy nieżytach oskrzeli i gardła
- ułatwia oddychanie, udrażnia nos i zatoki oraz łagodzi objawy przeziębienia.
W wielu pastylkach do ssania, również znajdziemy olejek miętowy. Możemy stosować również napar z liści:
- pomaga przy bólach gardła.

Posiada również pozytywne właściwości przy niedomaganiach skórnych:
- posiada działanie przeciwzapalne i kojące, dlatego wywar może być stosowany przy owrzodzeniach lub obrzękach skórnych
- wspomaga leczenie trądziku, oczyszcza pory
- przeciwdziała przy nadmiernym poceniu się stóp, ponieważ ma właściwości przeciwgrzybiczne.


Źródło: Internet

Kiedy zrywać miętę i jak ją suszyć?
Liście mięty zbieramy od drugiej połowy czerwca do listopada. Zbieramy ją przy suchej pogodzie.
Ziele suszymy powiązane w pęczki i zawieszone łodyżkami do góry, liście rozkładamy cienką warstwą, suszymy w przewiewnym, suchym i ciepłym (temp. ok. 20-30 stopni Celsjusza) miejscu.
Przy suszeniu nie narażamy ją na działanie słońca, ponieważ traci swoje walory lecznicze i smakowe.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz