środa, 29 lipca 2015

MELISA LEKARSKA - właściwości i działanie. Nie tylko na sen :)



Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest rośliną od dawna stosowaną w medycynie ludowej ze względu na zróżnicowane właściwości prozdrowotne.
Uprawiana jest zarówno na plantacjach, jak i w ogrodach pszczelarskich.
Kwitnie od czerwca do sierpnia. Kwiaty są drobne, początkowo żółtawe, z czasem bielejące, wyrastają w kątach liści. Melisa jest rośliną miododajną, cenną jako pożytek dla pszczół. Kwiaty są zapylane przez pszczoły i inne błonkówki. Roślina wydziela dość intensywny zapach cytryny, który wabi pszczoły.

Melisa jest zielem, które zarówno dobrze smakuje, jak również jest skuteczne w wielu schorzeniach.
Surowcem zielarskim są zarówno liście jak i ziele melisy.
Liście melisy zawierają substancje wykazujące działanie antyoksydacyjne. Należą do nich polifenole oraz witamina C, E i beta-karoten. Melisa zapobiega uszkodzeniu błon komórkowych przez wolne rodniki tlenowe. Zawiera olejek eteryczny, w skład którego wchodzi m.in. geraniol, linalol i cytronelol oraz garbniki, żywice, goryczki i niewielkie ilości glikozydów, kwasy organiczne oraz śluzy.
Zalety spożywania melisy lekarkiej: :)
  • pozytywnie wpływa na układ nerwowy, zalecana w bólach głowy, przy zespole przewlekłego zmęczenia oraz depresji
  • działa na bezsenność
  • pomaga przy nadciśnieniu
  • korzystnie działa przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego takich jak wzdęcia, gazy, nerwica żołądka, zaparcia
  • wspomagająca leczenie nadczynności tarczycy
  • wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
  • płukanie jamy ustnej wyciągiem z liści melisy hamuje rozwój bakterii bytujących w jamie ustnej i powodujących zapalenie dziąseł
  • zapobiega miażdżycy, wykazano bowiem, że picie herbatki z melisy zmniejsza poziom cholesterolu we krwi
  • opóźnia procesy starzenia się organizmu
  • stosowana zewnętrznie w postaci okładów łagodzi urazy, owrzodzenia, obrzęki, ukąszenia owadów oraz bóle stawów
  • w ciąży pomaga zmniejszyć pojawiające się nudności i stany nerwowe. A pita w trakcie karmienia piersią ma działanie mlekopędne.


Kiedy zrywać melisę i jak suszyć?
Całe pędy melisy przeznaczone na surowiec zielarski można zbierać dwukrotnie: pierwszy raz tuż przed kwitnieniem, na początku czerwca, drugi – po kwitnieniu, pod koniec sierpnia. Pędy ścina się kilka centymetrów nad ziemią, pozostawiając nasadę pędu, z której wyrosną kolejne przyrosty. Pojedyncze liście można zbierać wielokrotnie, przez cały sezon wegetacyjny, w miarę ich przyrastania. Zbiory najlepiej przeprowadzać w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych, wtedy rośliny zawierają najwięcej olejków eterycznych i są najbardziej aromatyczne. Suszenie liści powinno przeprowadzać się w ocienionym, suchym i przewiewnym miejscu, w temperaturze nie wyższej niż 35 st.C, tak, aby blaszki liściowe pozostały zielone, miały zapach cytryny i nieco gorzkawy smak.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz